ریکاوری بهتر و عضله‌سازی موثرتر با آمینو اسیدهای ضروری بدن.
آمینو اسیدها واحدهای سازنده‌ی پروتئین هستن و برای بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن ضروری‌اند. ۹ آمینو اسید ضروری وجود داره که بدن نمی‌تونه خودش بسازه و باید از طریق رژیم غذایی تامین بشن. مکمل‌های آمینو اسیدی نسبت به غذای کامل، منبعی متمرکزتر و سریع‌الجذب‌تر از آمینو اسیدهای ضروری فراهم می‌کنن. طبق تحقیقات، مصرف آمینو اسیدهای ضروری، به‌خصوص قبل و بعد از تمرین، می‌تونه سنتز پروتئین عضلانی رو موثرتر از دریافت همون مقدار از منابع پروتئین کامل تحریک کنه.
آمینو اسیدها، به‌خصوص آمینو اسیدهای شاخه‌دار (BCAA) لوسین، ایزولوسین و والین، به ترمیم عضله و سنتز پروتئین کمک می‌کنن.
مکمل‌های آمینو اسیدی می‌تونن استقامت رو بالا ببرن، خستگی عضلانی رو کم کنن و درد بعد از تمرین رو تسکین بدن؛ یعنی عملکرد ورزشی بهتر.
آمینو اسیدهای ضروری به تنظیم متابولیسم قند و چربی، عملکرد میتوکندری و حفظ وزن سالم بدن کمک می‌کنن.
شامل لوسین، ایزولوسین و والین؛ برای سنتز پروتئین عضلانی و تولید انرژی ضروری هستن.
آمینو اسیدهایی که بدن خودش نمی‌تونه بسازه و باید از رژیم غذایی یا مکمل تامین بشن.
ترکیب‌های ویژه‌ای که برای بهبود آب‌رسانی بدن و تسریع ریکاوری بعد از تمرین طراحی شدن.
بدن شما از آمینو اسیدها برای ساخت پروتئین استفاده می‌کنه. مکمل‌های آمینو اسیدی در قالب پودر، کپسول، قرص و مایع موجودن. SK Supplement طیف کاملی از مکمل‌های آمینو اسیدی با کیفیت بالا و قیمت مناسب رو ارائه می‌ده تا بتونید با اطمینان مسیر تناسب اندامتون رو ادامه بدید.
1) آیا مکمل‌های آمینو اسیدی مصرفشون بی‌خطره؟
بله، مکمل‌های آمینو اسیدی معمولاً برای اکثر افراد وقتی طبق دستور مصرف بشن بی‌خطرن. مهمه که دوز توصیه‌شده رو رعایت کنید و اگه بیماری زمینه‌ای دارید، با پزشک مشورت کنید.
2) آیا باید مکمل آمینو اسید مصرف کنم؟
اگه دنبال ریکاوری بهتر عضلانی، بهبود عملکرد تمرین یا افزایش سنتز پروتئین هستید، مکمل آمینو اسیدی می‌تونه مفید باشه. برای تشخیص تناسب اون با هدف تمرینی و سلامتی‌تون، مشورت با متخصص توصیه می‌شه.
3) بهترین زمان مصرف مکمل آمینو اسیدی کیه؟
مکمل‌های آمینو اسیدی رو می‌شه هر ساعتی از روز مصرف کرد. برای استقامت و انرژی بیشتر حین تمرین، قبل یا حین ورزش مصرفش کنید؛ مصرف بعد از تمرین هم به تسریع ریکاوری کمک می‌کنه.
